大雪是进补好时节 有哪些南阳大宗农产品适合进补大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提升人体的免疫功到币紫能，鼓动新陈代谢，使事拨畏寒的形势获得改革，健壮过冬。冬令进补还能治疗体内的物质代谢，使养分物质转化的能量最大控制地储存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说就克拿“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

　　冬季食补应提供富含卵白质、维生素和易于消化的食品。那么正在南阳的大宗农产物中有哪些适合冬季进补呢？

　　羊肉具有暖中补虚、御寒祛湿的出力，一向就被动作冬季御寒和进补的佳品，正在冬天可能常食。

　　冬菇即香菇，具有很高的食疗价钱，富含卵白质和众种微量元素，是物美价廉的滋补佳品。冬菇具有降糖降脂的效用，开胃健脾、益气补虚，对冬季防止高血脂和强身健体都有好处。

　　山药养分价钱富厚，具有健脾、补肺、固肾、益精等众种出力。吃法也许众。最平时的吃法，便是把它洗净蒸煮，然后蘸糖吃，家里的小恩人都十分嗜好。

　　萝卜养分价钱高，还能助助消化、除燥生津。大雪做上一盘萝卜夹肉，清甜鲜美，荤素搭配养分平衡，特殊适合家里白叟和小孩吃。

　　红枣的维生素含量特殊高，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，有“自然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的出力。红枣动作滋补佳品，素有“日食三枣，永生不老”之说。

　　大雪骨气前后，柑橘类生果洪量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是确当家生果。妥贴吃极少可能防治鼻炎，消痰止咳。

　　猕猴桃富含富厚的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、氨基酸、以及钾、镁等微量元素，被誉为“生果之王”，质地柔和，口感酸甜，养分富厚，风韵鲜美，具有美容养颜、排毒清肠、安谧心情、防癌抗癌、巩固体质等出力。冬季食用可彰着提升肌体活性、鼓动新陈代谢、有用防止冬季高发的血汗管疾病。

　　大雪时北半球各地日短夜长，于是有农谚“大雪小雪、烧饭不息”等说法，用以状貌白日短到了农妇们险些要连着做三顿饭的水准。