别盲目依赖BMI指数“甩肉”当心会误导减肥邦际上常用体重指数（BMI：体重（公斤）除以身高（米）的平方）量度人体肥胖水准：18.5 ~24.9为平常体重；25 ~29.9，为超重；大于或等于30，属于肥胖。
然则，今天英邦医学委员会探求讲明，迷信BMI不妨会误导平常体重的人减肥。来由是BMI指数不行阔别肌肉和脂肪比例，像肌肉繁荣的运鼓动或健身酷爱者有时BMI指数也不妨会超标，以至到达肥胖轨范，但他们身体脂肪的比例并不高。尚有一点是，数据纰漏了分歧部位脂肪的分歧。譬喻，腹部脂肪过众的核心性肥胖体型人群，罹患心脏病、糖尿病的几率较高；但脂肪纠合正在大腿和臀部者，属于“梨型”肉体，相对而言，这种肥胖对人体健壮的影响远低于前者。
所以，不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”，要集合自己年事、健壮情状、运动才能等要素，正在专业职员诱导下，到达科学、安静控体重的宗旨。▲（西安体育学院运动医学教研室传授 苟 波）
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